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MBN에서 방송 중인 천기누설에서 종합비타민을 고르는 방법에 대해서 설명해주었는데요. 나이를 먹어 갈수록 안 먹던 종합비타민도 찾아보게 되기에 관심 있게 지켜보았습니다. 1. 비타민A와 철분 함량을 확인해야 한다고 합니다. 흡연자가 비타민A를 과다 섭취하면 폐암을 유발할 수 있다고 합니다. 흡연은 많은 병의 원인이 될 수 있으니 담배를 끊으시는 게 더 좋겠습니다. 2. 항응고제 섭취 시 비타민 E는 피해야 합니다. 저용량 아스피린과 같은 항응고제를 복용하면 피가 묽어지는데, 비타민 E를 추가로 섭취하면 혈액이 너무 묽어질 수 있다고 합니다. 3. 비타민 C는 적은 용량으로 6시간에 한 번씩 섭취하는 것이 좋다고 합니다. 비타민 C는 고용량으로 한 번에 섭취하는 것보다 대략 6시간 정도에 한 번씩 나눠서 ..

[TV] 2020. 6. 29. 10:01